Trek au Haut Mustang : Immersion secrète dans le Royaume de Lo
Ce trek dans le Haut Mustang vous invite à une exploration complète de l’ancien royaume de Lo, aux confins du Népal, à quelques heures seulement de la frontière tibétaine.
Pensé pour s’éloigner des itinéraires les plus fréquentés, cet itinéraire privilégie des sentiers en balcon qui offrent des points de vue spectaculaires sur les paysages arides et sculptés du Mustang. À mesure que l’on progresse, le décor devient de plus en plus minéral, presque irréel, comme façonné par le vent et le temps.
Le chemin mène à la découverte de monastères bouddhistes discrets, parfois nichés dans la roche, ainsi que de grottes anciennes qui témoignent d’une présence humaine et spirituelle très ancienne. Chaque étape est une immersion dans un territoire où les traditions tibétaines restent profondément ancrées.
Le voyage atteint son apogée à Lo Manthang, la capitale historique du royaume, dont les remparts protègent encore aujourd’hui un mode de vie préservé. Au-delà de cette cité emblématique, l’itinéraire se prolonge vers les derniers villages du Mustang, situés à proximité du Tibet, où le temps semble suspendu.
Hors des circuits touristiques classiques, ce trek offre une expérience rare, à la fois culturelle et contemplative. Il s’adresse aux voyageurs en bonne condition physique, prêts à privilégier l’authenticité d’un territoire unique, où la simplicité des hébergements fait partie intégrante du voyage.
Jour 1 : Namaste !
Bienvenue à Katmandou, capitale vibrante où traditions anciennes et modernité cohabitent. Nichée au cœur de la vallée, entourée de sommets majestueux, la ville offre un mélange unique de temples sacrés et de vie animée.
À votre arrivée, un représentant vous accueillera à l’aéroport puis vous serez transféré à votre hôtel. Plus tard, votre chauffeur vous conduira à nos bureaux pour un briefing complet sur votre aventure.
Repas inclus : –
Hébergement : Hôtel à Thamel
Jour 2 : ol vers Pokhara et immersion culturelle au pied des Annapurnas
Un vol panoramique de 20 minutes vous mène à Pokhara, ville mythique située au pied du massif de l’Annapurna. Par temps clair, la vue sur les sommets enneigés de la chaîne himalayenne est absolument splendide.
La proximité de Pokhara avec le plateau tibétain en a fait une terre d'accueil historique. Nous prendrons le temps de découvrir l'un des quartiers où vivent de nombreuses familles tibétaines. C'est une occasion unique d'observer l'artisanat local, comme le tissage de tapis en laine de mouton ou la sculpture d'objets religieux, et de visiter l'un des monastères bouddhistes du quartier.
La journée se poursuit par la visite du Musée international de la montagne, un lieu fascinant qui retrace l'histoire des expéditions himalayennes, de l'Everest au K2.
Au coucher du soleil, nous monterons à la Pagode de la Paix (Shanti Stupa). Ce stupa blanc monumental offre un point de vue spectaculaire sur le lac Phewa, la ville de Pokhara et, bien sûr, les sommets des Annapurnas qui s'embrasent aux dernières lueurs du jour.
Repas inclus : Petit-déjeuner
Hébergement : Hôtel de charme près du lac
Jour 3 : Vol vers Jomsom et porte d'entrée du Haut Mustang à Kagbeni
Départ matinal pour un vol de montagne spectaculaire vers Jomsom (2731 m). Ce trajet d'environ 25 minutes survole la vallée de la Kali Gandaki, passant entre deux géants de l'Himalaya culminant à plus de 8000 m : le Dhaulagiri et l'Annapurna.
Jomsom marque le véritable départ du trek. Nous entamons une marche de 3 à 4 heures le long de la rivière pour rejoindre le village médiéval de Kagbeni 2800 m). En chemin, le regard se porte sur les silhouettes majestueuses du Nilgiri et du Tukuche Peak.
Kagbeni est un lieu hautement symbolique : c'est ici que se trouve le point de contrôle officiel pour l'entrée dans le territoire restreint de l'Upper Mustang. C'est la frontière entre le monde connu et l'ancien royaume de Lo.
Note logistique : En cas de conditions météo défavorables empêchant le vol, le transfert s'effectue en jeep privée vers Jomsom. Cette alternative, bien que plus longue (une journée de route), offre une immersion fascinante dans les paysages reculés de la région.
Temps de marche : Environ 4 heures.
Hébergement : Nuit en lodge local (confort simple et authentique).
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 4: Trek de Kagbeni à Chele - Entrée dans le Royaume interdit
Après la validation de notre permis de trekking à Kagbeni, nous prenons la route tôt le matin pour devancer les vents thermiques de la vallée de la Kali Gandaki. Sous les premiers rayons de soleil, le sommet du Nilgiri se pare d'une teinte orangée spectaculaire.
Le sentier s'élève progressivement, offrant des panoramas uniques sur les paysages arides du Mustang. Vous découvrirez des formations géologiques fascinantes : des piliers de grès rouge et des roches sculptées par des millénaires d'érosion, caractéristiques de cette région minérale.
Nous traversons le village de Tangbe, reconnaissable à ses maisons blanchies à la chaux et ses teintes rouges traditionnelles. Sur les parois verticales opposées, des grottes troglodytes anciennes témoignent d'une occupation humaine millénaire.
La randonnée se poursuit dans le lit de la rivière, une zone réputée pour ses fossiles (Saligrammes), avant d'atteindre un canyon étroit. Un pont suspendu nous permet de franchir la rivière là où elle s'engouffre dans un tunnel naturel creusé dans la roche. Une dernière montée escarpée nous mène enfin au village de Chele (3100 m), sentinelle blanche dominant le canyon.
Temps de marche : Environ 6 à 7 heures.
Dénivelé : Passage de 2800 m à 3100 m.
Hébergement : Nuit en lodge simple au cœur du village.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 5: Passage des hauts cols et découverte de la grotte de Rachung
Le trek d'aujourd'hui est une étape physique qui nous plonge au cœur du relief tourmenté du Mustang, avec une succession de montées et de descentes abruptes. Nous franchissons d'abord le col de Taklam La (3624 m), puis celui de Dajori La (3735 m), avant de redescendre par un sentier agréable vers le village de Samar.
À environ deux heures de marche de Samar, nous découvrons un site fascinant : la grotte de Rachung. Ce lieu sacré semble littéralement encastré dans une paroi verticale, témoignant du lien spirituel profond qui unit les habitants à cette terre minérale.
Le sentier change ensuite d'atmosphère en traversant une zone de végétation surprenante, composée de forêts de buissons verts et de petits arbres, avant de franchir une rivière. Une dernière descente le long d'une crête panoramique nous permet d'atteindre le village de Syangboche, situé à 3475 m d'altitude.
Temps de marche : 5 à 6 heures.
Points d'intérêt : Cols de haute altitude, grottes sacrées et paysages contrastés.
Hébergement : Nuit en lodge simple.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 6: Passage du col de Nyi La et les falaises rouges de Dhakmar
La matinée débute par une ascension douce vers un petit col panoramique qui dévoile toute l'étendue de la vallée de Ghiling. Après avoir traversé ce village traditionnel, nous nous attaquons au col de Nyi La, qui culmine à 4010 m d'altitude. C'est un moment fort du voyage, marquant notre progression vers le cœur du royaume.
En redescendant, le sentier nous mène le long du plus long mur Mani du Mustang. Ce mur de pierres gravées de mantras bouddhistes est un témoignage impressionnant de la dévotion locale.
Après avoir franchi un petit ruisseau, le paysage se transforme. Nous marchons à travers des champs en terrasse verdoyants qui contrastent avec l'aridité environnante pour atteindre enfin Dhakmar, situé à 3820 m. Ce village est célèbre pour ses falaises de grès rouge flamboyant qui semblent s'enflammer au soleil couchant.
Temps de marche : 5 à 6 heures.
Points d'intérêt : Passage du col à plus de 4000 m, mur Mani historique et falaises rouges.
Hébergement : Nuit en lodge simple.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 7: Itinéraire au "Pays des Chortens" et arrivée à Tsarang
Cette journée de marche plus courte nous mène vers Tsarang, situé à 3560 m d'altitude. Le sentier traverse ce que l'on appelle ici le « Pays des Chortens », parsemé de monuments bouddhistes qui ponctuent le désert d'altitude.
Ce parcours est imprégné par l'histoire et la légende du saint indien Padmasambhava (Guru Rinpoche). Fondateur du bouddhisme tibétain, il est celui qui a su créer une fusion fascinante entre le bouddhisme indien et la religion chamanique originelle du Tibet, le Bön. Cette influence unique donne au bouddhisme pratiqué dans le Mustang toute sa singularité et sa profondeur spirituelle.
À notre arrivée à Tsarang, nous découvrons un village dominé par son immense monastère rouge et son ancien palais, gardiens des traditions séculaires du Royaume de Lo.
Temps de marche : Environ 4 heures.
Points d'intérêt : Chortens historiques, culture Bön et héritage de Padmasambhava.
Hébergement : Nuit en lodge simple.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 8: L'arrivée à Lo Manthang, capitale fortifiée du Royaume de Lo
Cette étape de 13 km constitue l'apogée de notre aventure. Tout au long de la marche, nous profitons de panoramas exceptionnels sur les sommets du Nilgiri, du Tilicho Peak, de l'Annapurna et du Bhrikuti.
Le sentier descend d'abord dans les profondeurs du canyon de Tsarang Chu, avant de remonter de façon abrupte après la traversée de la rivière. L'effort se poursuit jusqu'au col de Lo, situé à 3850 m d'altitude. C'est ici que la magie opère : la vallée de Lo Manthang se dévoile soudainement à nos pieds.
En descendant vers la cité, la vue sur la ville fortifiée de Lo Manthang, nichée à 3840 m, est saisissante. Entourée de collines arides marquant la frontière avec le Tibet, cette capitale historique semble protégée du temps par ses hauts remparts de terre.
Temps de marche : Environ 5 heures.
Points d'intérêt : Col de Lo, vue panoramique sur les sommets de 7000 m et 8000 m, entrée dans la cité royale.
Hébergement : Nuit en lodge simple à l'intérieur ou aux abords des remparts.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 9: Exploration de Lo Manthang et des trésors du Royaume de Lo
Cette journée entière est consacrée à la découverte de Lo Manthang, située à 3840 m d'altitude, et de ses environs fascinants. Véritable joyau de culture tibétaine, la ville se parcourt à pied, au fil de ses ruelles étroites et de ses places animées où le temps semble s'être arrêté.
Le clou de la visite réside dans ses monastères grandioses (Gompas), qui abritent des fresques et des statues monumentales. Ces édifices sont de splendides exemples de l'art et de la philosophie de la secte Sakya-Pa, l'une des quatre grandes écoles du bouddhisme tibétain.
Prendre son temps est ici le maître-mot : observer la vie locale, échanger avec les habitants et s'imprégner de l'atmosphère unique de cette cité médiévale fortifiée. Pour ceux qui le souhaitent, les environs offrent également des points de vue spectaculaires sur les plateaux désertiques qui s'étendent jusqu'à la frontière tibétaine.
Activités : Visite des monastères historiques, immersion culturelle et flânerie dans la cité royale.
Hébergement : Nuit en lodge simple à Lo Manthang.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 10: Traversée de la Kali Gandaki et arrivée au village de Yara
Nous quittons la cité fortifiée pour entamer une marche spectaculaire sur des crêtes sèches offrant des panoramas lunaires. Le sentier plonge ensuite en une descente raide vers le lit de la rivière jusqu'au village de Dhee, véritable oasis de verdure nichée au creux des falaises.
Le voyage se poursuit par la traversée de la rivière Kali Gandaki, artère vitale de l'Himalaya. En fin de journée, nous atteignons le village de Yara, situé à 3850 m d'altitude.
Le décor change radicalement : nous sommes ici au pied de falaises vertigineuses sculptées de centaines de grottes troglodytes, un paysage unique au monde qui témoigne de l'isolement et de la beauté brute du Haut Mustang.
Temps de marche : Environ 6 heures.
Points d'intérêt : Descente de crêtes panoramiques, traversée de rivière et falaises de Yara.
Hébergement : Nuit en lodge simple.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 11 : Traversée des grands plateaux vers Tangye
Le trek d'aujourd'hui est une étape engagée, à la fois longue et exigeante. Nous débutons par une montée raide sur les crêtes avant de plonger vers le lit de la rivière Dhechyang Khola, située à environ 3400 m d'altitude.
C'est ici, dans le creux de la vallée, que l'on peut débusquer des shaligrammes : ces célèbres roches noires fossilisées vieilles de millions d'années. Pour les hindous, ces ammonites sont des manifestations sacrées du dieu Vishnu, faisant de cette rivière un lieu chargé de mystère.
Le sentier remonte ensuite abruptement pour atteindre le sommet d'un petit col panoramique. La récompense est immédiate : nous traversons un immense plateau désertique offrant des vues à 360 degrés sur l'Himalaya, avant d'entamer la descente finale vers le village de Tangye, niché à 3240 m. Ce village est réputé pour son alignement spectaculaire de chortens, parmi les plus beaux du Haut Mustang.
Temps de marche : Environ 6 heures.
Points d'intérêt : Recherche de fossiles (ammonites), traversée de plateaux d'altitude et chortens de Tangye.
Hébergement : Nuit en lodge simple.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 12: La grande traversée des crêtes vers Chusang
Le départ de cette grande journée de marche s'effectue tôt le matin pour profiter de la fraîcheur. Nous débutons par la traversée d'un pont suspendu typique de l'Himalaya, suivi d'un court sentier bordant la rivière avant d'entamer une ascension soutenue d'environ trois heures.
À l'approche d'une petite source d'eau et de son abri de berger (Pa), nous marquons une pause bien méritée pour le déjeuner. Le sentier se poursuit ensuite sur les hauteurs, franchissant de nombreux petits cols qui offrent des vues plongeantes sur les canyons du Mustang.
Nous atteignons enfin le sommet d'une crête panoramique à plus de 4000 m d'altitude, d'où le regard embrasse l'immensité minérale de la région. Pour nous protéger du vent fort qui souffle régulièrement sur les plateaux l'après-midi, nous entamons une descente abrupte et spectaculaire vers le village de Chusang, situé à 2980 m.
Temps de marche : Environ 8 heures (étape physique).
Points d'intérêt : Traversée de hauts cols, panoramas sur les canyons et descente de crête.
Hébergement : Nuit en lodge simple à Chusang.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 13 : Le passage du col de Gyu La et l'arrivée au sanctuaire de Muktinath
En laissant Chusang derrière nous, nous entamons une ascension progressive vers le fond de la vallée. Le sentier s'élève ensuite vers les hauts cols, traversant des zones célèbres pour la présence de saligrammes (pierres fossiles sacrées) nichées entre les cols de Tetang et de Gyu La.
L'arrivée au sommet du col de Gyu La, à environ 4070 m d'altitude, offre un spectacle à couper le souffle : une vue panoramique imprenable sur les géants himalayens. Les chaînes de l'Annapurna, du Dhaulagiri et du Tukuche Peak se dressent majestueusement face à nous.
La descente nous mène enfin vers Muktinath, situé à 3800 m d'altitude. Ce site de pèlerinage unique au monde est sacré tant pour les hindous que pour les bouddhistes. Nous découvrons ses célèbres monastères rouges et ses sources sacrées, dans une atmosphère empreinte de ferveur et de sérénité, marquant la fin de notre périple en terre de culture tibétaine.
Temps de marche : Environ 7 heures.
Points d'intérêt : Passage du col de Gyu La, recherche de fossiles (saligrammes) et visite du temple de Muktinath.
Hébergement : Nuit en lodge simple à Muktinath.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 14 : Descente de Muktinath vers Jomsom
Pour cette dernière journée de marche, nous entamons une longue descente qui nous ramène progressivement vers le point de départ de notre aventure. Le sentier traverse d'abord le village de Jharkot, situé à 3550 m d'altitude, célèbre pour son ancien fort et ses jardins verdoyants qui contrastent avec l'aridité des sommets.
Nous continuons notre progression à travers les paysages ouverts de la vallée de la Kali Gandaki, en passant par le hameau d'Ekle Bhatti (2740 m). Le vent s'engouffre souvent dans ce couloir naturel, nous rappelant une dernière fois la puissance des éléments dans l'Himalaya.
L'arrivée à Jomsom, à 2720 m d'altitude, marque la fin de notre trek. C'est le moment de célébrer cette magnifique traversée du Haut Mustang avec l'équipe de guides et de porteurs, et de profiter d'un confort un peu plus urbain après ces journées en haute altitude.
Temps de marche : Environ 4 heures (descente facile).
Points d'intérêt : Village médiéval de Jharkot, vues sur le Dhaulagiri et fin du trek à Jomsom.
Hébergement : Nuit en lodge local à Jomsom.
Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 15 : Vols intérieurs vers Pokhara puis Katmandou
Après un dernier petit-déjeuner au cœur des montagnes à Jomsom, nous prenons tôt le matin un premier vol panoramique en direction de Pokhara. Ce trajet survole une dernière fois les sommets enneigés des Annapurnas, offrant un ultime regard sur les géants de l'Himalaya.
Depuis Pokhara, nous enchaînons avec un second vol intérieur pour rejoindre Katmandou, située à 1350 m d'altitude. À votre arrivée à l'aéroport, un transfert privé vous conduit à votre hôtel pour un repos bien mérité.
C'est l'occasion de retrouver l'effervescence de la capitale népalaise, de flâner dans les quartiers historiques ou de ramener quelques souvenirs d'artisanat local, tout en gardant en mémoire les paysages secrets du Haut Mustang.
Trajet : Double vol intérieur (Jomsom-Pokhara-Katmandou).
Hébergement : Nuit en hôtel à Thamel.
Repas inclus : Petit-déjeuner.
Jour 16 : Patrimoine de l'UNESCO et Food Safari (avec guide francophone)
Aujourd'hui, la culture et la gastronomie sont à l'honneur ! Parce que la cuisine est le miroir des coutumes et des traditions d'un peuple, nous vous proposons une immersion sensorielle unique. Accompagnés de votre guide francophone, vous alternerez entre visites de monuments séculaires, marchés locaux animés et dégustations des snacks préférés des Népalais.
La matinée débute à Swayambhunath (1400 m), l'un des plus anciens centres bouddhistes du pays. Surnommé le "Temple des Singes" en raison de ses nombreux habitants à quatre pattes, ce complexe religieux perché sur une colline offre une vue panoramique époustouflante sur la vallée de Katmandou.
Nous rejoignons ensuite Pashupatinath, le temple hindou le plus sacré du Népal dédié au Dieu Shiva. Situé sur les rives de la rivière Bagmati, ce lieu est souvent comparé à une "Petite Bénarès". Son architecture en forme de pagode, dont le noyau remonte au 6ème siècle av. J.-C., est un témoignage puissant de la spiritualité hindoue.
La journée se poursuit au Stupa de Bodnath, le cœur battant de la culture tibétaine à Katmandou. Classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, ce site monumental est entouré de plus de 50 Gompas (monastères tibétains). C'est le lieu idéal pour observer les pèlerins accomplir leur Kora (circumambulation) dans une atmosphère mystique.
Enfin, nous terminons notre exploration par Durbar Square, la place royale historique. Entre palais anciens et temples finement sculptés, vous plongerez dans le passé glorieux de la ville avant de savourer vos dernières découvertes culinaires au cœur de la cité.
Patrimoine : Sites classés à l'UNESCO.
Hébergement : Nuit en hôtel à Thamel.
Repas inclus : Petit-déjeuner
Jour 17 : Au revoir et à bientôt
Transfert à l'aéroport selon l'horaire de votre vol de retour et fin de nos services.
Repas : Petit déjeuner
Ce qu'en disent nos voyageurs
« Un trek intense, exigeant… et profondément humain dans le Haut Mustang... »
Découvrez le récit complet et les impressions de Marie et Armelle sur ce trek au Haut Mustang. Un témoignage authentique pour mieux préparer votre propre aventure !
Prix du trek : 3390 € par personne (sur la base de 2 voyageurs)
Inclus dans le prix :
Voiture et guide francophone à Katmandou
Transport hors de la ville en voiture privée / Jeep à Mustang
Hôtels et trekking lodges en 1 chambre double
Transferts aéroport pour les vols d'arrivée/départ.
Guide de trekking anglophone + 1 porteur (pour 2 personnes)
Permis d'entrée au Mustang (50 $/par jour et par personne)
Vols intérieurs
Non inclus dans le prix :
Autres repas à Katmandou/Pokhara
Pourboires habituels aux guides et aux chauffeurs
Les dépenses personnelles.
Vols internationaux
Visa népalais ( 50 euro/30 jours)
Assurance voyage et sauvetage
